Donkere Ruimte Meditatie - DRM
DRM is afgeleid van Jasmuheen’s Dark Room Retreat
Het maximum aantal deelnemers is 10.De intentie van DRM is:
- Je Wakker te schudden (naar verlichting te brengen)
- je Meesterschap over voedsel en slapen te herstellen
- je angst voor én in het donker, het onbekende te beheren
- automatische, vaste, geprogrammeerde gewoonten, leef- en denkpatronen te doorbreken
- alle dieper gelegen en onverwerkte zaken naar boven te laten komen of lokken, om ze vervolgens te verwerken. Ze zijn hoofdverantwoordelijk voor alle ongemakken (ziekten en problemen)
Tijdens DRM wordt géén eten aangeboden, maar water, thee en fruitdrank zijn wél in overvloed aanwezig. Je wordt aangemoedigd om niet te gaan slapen. Rust ten alle tijde en als je toch in slaap valt dan slaap je ook gewoon. Maar we houden wel elkaar wakker!
Andere meditaties en sessies worden aangeboden tijdens DRM (zie hieronder).
Het is aanbevolen om blinddoeken te dragen en niets of niemand te zien. Er wordt in DRM niet met elkaar gesproken, behalve op initiatief van de begeleider, privé of in groepsverband (soort satsang). Je blijft absoluut vrij in wat je ook doet en laat op elke fractie van een seconde. We spiegelen elkaar in al onze doen en laten.
Activiteiten in de natuur, zoals wandelen, hardlopen, rennen in een park, bos, strand, kunnen deel uitmaken van DRM. Gedurende DRM is lichamelijk contact alléén maar mogelijk ná uitdrukkelijke toestemming van de betrokkenen, bijvoorbeeld om elkaar te masseren en / of b.v acupunctuur-sessie(s) te geven. Therapeuten zijn dus ook welkom om deel te nemen aan DRM.
Core Dancing
Deze dansvorm is ontdekt tijdens mijn meditatiereizen naar India.
Deze “workshop” heeft tot doel iedereen te laten ontdekken zijn / haar eigen specifieke ultieme dansvorm. Daarbij komt aan de orde: ontwikkeling van zelfvertrouwen, het expressie geven (uiten) van emoties, de weg vrij maken om negatieve emoties te laten wegvloeien.
Er wordt gebruik gemaakt van diverse soorten muziek. De muziek waarbij jij zeker niet op je stoel kunt blijven zitten zal absoluut deel uitmaken van het menu. Er zijn spiegels aanwezig.
Je danst voor jezelf én voor elkaar.
Unrichment Therapie
Deze vorm van therapie is afgeleid van bhikkhu en Zen and the Art of Begging. Het belangrijkste doel van deze vorm is om u vrij te maken van alle vormen van gehechtheden, zodat je een krachtig, heel creatief en gelukkig leven kunt leiden.
Deze therapie is een shortcut naar de onttroning van de Ego. Unrichment therapie leert je weten/begrijpen, bewust te zijn van je echte eigen behoeften en handelingen uitvoeren die in het verlengde liggen van de hemelse stroming, van je eigen specifieke harmonieuze stroming. Deze is voor iedereen uniek. Het gaat er hier om je nederig te kunnen opstellen (niet om jezelf te vernederen) in vol bewustzijn dat je beslist niet inferieur of minder bent. Mindfulness
Bij mindfulness gaat het erom dat je niet 100%, maar 200% aanwezig bent in wat je ook aan het doen bent.
Door zo te doen ben je alert op alles wat er ook maar in je opkomt op alle lagen van je (onder)bewustzijn. Deze worden dan vervolgens tegelijkertijd meegenomen in het verwerken van de eventuele problemen of onverwerkte zaken in je leven.
Helende en ontspannende Massages tijdens sauna-gang
Het is vaak erg lekker en effectief om juist tijdens de sauna massages te ontvangen. Het lichaam is dan in meer en mindere mate ontspannender waardoor het makkelijker is om massage te ontvangen en veel effectiever werkt dan gewoon `droog`…
Acupunctuur
Behandelmethode uit de traditionele Chinese geneeskunde, waarbij naalden in de acupunctuurpunten in het lichaam worden gestoken om de levensenergie (Qi) te laten stromen door de meridianen. Deze meridianen (energiebanen) hebben vertakkingen naar alle organen en lichaamsfuncties.
Cosmetische Acupunctuur
Gezichtsverjongingsmethode uit de traditionele Chinese geneeskunde. In de reguliere schoonheidsindustrie domineren cosmetische chirurgie, botox en collageen injecties, microdermabrasion en andere procedures die regelmatig pijnlijk, duur, gevaarlijk en ontsierend zijn.
Onze behandeling bestaat uit een gezichtsmasker, – massage en – acupunctuur.
Het gaat niet alleen om de lokale behandeling van rimpels en oneffenheden, maar om een totale (holistische) aanpak.
Gezichtsacupunctuur gaat hand in hand met lichaamsacupunctuur, kruidentherapie, voedingsadvies en aanpassing van levensstijl. We zien dan ook niet alleen een verjonging van de gezichtshuid, maar een verbetering van de algemene gezondheid. De client straalt van buiten uit hoe hij of zij zich van binnen voelt.
Bij gezichtsverjongingsacupunctuur gaat het niet louter om lokale behandeling van rimpels en dergelijke. Het gaat om een totale behandeling, een zogenaamde “holistische” aanpak. Lichaamsacupunctuur en gezichtsacupunctuur, kruidentherapie, voeding- en leefregels gaan hand in hand. Denk bij leefgewoonte aan de schadelijke invloed van roken op de doorbloeding en conditie van de huid (het gevolg van roken zie je meteen in het gezicht). In de praktijk zien we bij cosmetische acupunctuur dan ook niet alleen een verjonging van de gezichtshuid, maar ook een verbetering van het algemene gezondheid. De cliënt straalt van buiten uit hoe ze zich van binnen voelt. Kortom, het effect gaat veel verder dan alleen uiterlijke verandering.
Klassieke massage
Strijken, kneden en kloppen van de huid. Stimulatie van de bloedcirculatie, afvoer van vocht en afvalstoffen, ontspanning, activering, bestrijding van spierpijn en verhardingen, verminderen van vermoeidheid.
Voetreflexmassage
Harmonie tussen lichaam en geest herstellen, blokkades in het lichaam opheffen. Door zones van de voeten te behandelen die corresponderen met organen en orgaansystemen. De drukpunten van onze voeten zijn een reflectie van het gehele lichaam.
Gezichtsmassage
Voor een goede doorbloeding van de huid en afvoer van afvalstoffen. Heeft een natuurlijk ´facelift´ effect en maakt de huid strakker. Spanningshoofdpijn verdwijnt.
Hoofdmassage
Verminderen van stress en hoofdpijnklachten, bestrijden van schouder en nekproblemen. Voor algemene ontspanning, verbeterde bloedcirculatie, bevordering van energiebalans.
Sportmassage
Gespannen of juist slappe spieren weer hun normale spanning laten krijgen door rustgevende of activerende massage. Voor blessurebehandeling en preventie.
Thaise massage
Massage waarbij het lichaam in vele, strekkende en rekkende posities wordt gebracht en gemasseerd.
Hawaiaan massage (lomi-lomi)
Zachte strelende massage waarbij veel contact wordt gemaakt met de armen en benen van de masseur. Het lichaam wordt gemanipuleerd en gemasseerd.
Bindweefselmassage (cellulitis)
Bij cellulitis, striae en littekens. Is niet gericht op spieren, maar op de bindweefsellaag tussen de opperhuid en de spieren in. Heeft niet alleen effecten op een verslapte of slecht doorbloede huid, maar is ook bij migraine, maag- en darmaandoeningen, reuma en slapeloosheid toe te passen.
Door verklevingen los te maken wordt tevens invloed uitgeoefend op organen, spieren, bloedvaten, enzovoorts.
Magnetisatie, Reiki, Kalimasada
Bij magnetiseren worden energieën weggenomen die er teveel zijn of er niet horen te zijn. Geleid door hogere krachten worden plekken behandeld die aandacht nodig hebben, waar zich veelal blokkades bevinden. Bij Reiki wordt universele energie doorgegeven en worden eveneens blokkades weggenomen.
Kalimasada is een methode van bewegen, meditatie en ademhalen, waardoor de energiestroom van het lichaam wordt bevorderd, de geest wordt gezuiverd en emoties beter beheersbaar worden.
Helende massage (incl. begeleide meditatie)
Energetische massagetherapie die op lichaam, geest en ziel inwerkt. Combineert healing met chakra massages, voetreflexologie en shiatsu. Afgestemd op de energie van de ontvanger en op de spirituele wereld.
Aromatherapie
Behandeling met geuren, door gebruik van etherische oliën en andere natuurlijke geurextracten.
Tantrische massage
Een bepaalde vorm van massage waarbij de basis levenskracht, de seksuele energie gestimuleerd wordt.
Esalen massage
Holistische massage, met kenmerkende grote verbindende strijkingen, aangevuld met klassieke massagetechnieken, diepe weefselmassage en pulsing. Vloeiend en speels, gericht op lichaam, geest, ziel en emotie.
Craniosacraal therapie
Een uitnodiging aan het lichaam om zichzelf te herstellen door optimalisering van de elasticiteit en ruimte binnen het craniosacraal systeem. Dit omvat schedelbeenderen, hersenen, hersenvocht, ruggenmerg met het dikke vlies daaromheen, schedelbotten en de wervelkolom tot aan het heiligbeen/sacrum.
Tuina gebaseerde massage
Verschillende massage- en manipulatietechnieken uit de Chinese geneeswijzen, om yin en yang in balans te brengen en de stroming van Qi en bloed te bevorderen. Behandelaar geeft vanuit innerlijke centering en kracht aan de cliënt wat nodig is.
Shiatsu gebaseerde massage
Vingerdrukmassage, waarbij de behandelaar in plaats van spierkracht het eigen lichaamsgewicht gebruikt. Bevordert het zelfgenezend vermogen van het lichaam, vitaliseert en ontspant lichaam en geest.
Gebedsgenezing
Spirituele genezing, door tussenkomst van een religieus geïnspireerde genezer. Via het aanroepen van bovennatuurlijke krachten. Om tot herstel van lichamelijke of geestelijke klachten te komen.
Heelheid wordt gezocht op diverse niveaus van bestaan: fysiek, emotioneel, mentaal, geestelijk en spiritueel.
Tijdens de behandelingen wordt gebruik gemaakt van lichaamswerk en emotioneel werk, Avatar, quantumpsychologie en andere spirituele methoden.
Avatar omvat ervaringsgerichte oefeningen die het bewustzijn afstemmen op datgene dat bereikt wil worden.
Quantumpsychologie is het samengaan van wetenschap, energie, spiritualiteit, filosofie en psychologie. Van belang is bewustwording van dat wat onze geest creëert, waarbij bepaalde aspecten van de werkelijkheid ons gewone begrip van tijd en ruimte te boven gaan.
Overig aanbod
Handlezen
Een eeuwenoude techniek, waarbij de handen informatie geven over hoe je de buitenwereld ziet, hoe je je hebt ontwikkeld, wat je instincten en verborgen talenten zijn. Het gaat hier dus om aanleg en mogelijkheden, niet om een voorspelling van de toekomst.
I-Tjing (3 muntjes)
Een duizend jaren oud Chinees orakel en betekent ´Boek der Veranderingen´, omdat alles altijd in verandering is en niets hetzelfde blijft. Er wordt een hexagram, figuur van zes hele en onderbroken lijnen, verkregen door zes keer met drie muntje te gooien. Dit geeft inzicht in je leven en helpt je om met veranderingen om te gaan.
9 ster Ki
Een duizenden jaren oude Chinees astrologie. Het geeft inzicht in je leven en je relatie met je dierbaren.
Geleide groepsmeditaties
Osho Active Meditations: Dynamic Meditation, Kundalini, Chakra Breathings, Core dancing. 
